Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire.
Idéal pour celles et ceux qui veulent entretenir et améliorer leur forme physique, sans traumatisme, sans risque de blessure, pour un résultat profond et durable.
100% pilates
Description du cours
Durée : 1h
Je vous propose un cours dynamique et adapté au niveau de chacun.
Cours privé ou Cours en groupe (max 10 personnes)
L’objectif est de pouvoir passer du temps avec chaque participant, pour un suivi personnalisé optimal.
Matériel
Je fournis les accessoires de travail (élastique, ballon, magic circle…). Merci d’apporter votre tapis de pilates.
LIEU
Cours privé : je me déplace chez vous sur Marseille et les alentours. Cours en groupe : retrouvez les adresses des cours sur le planning des réservations.
GREENTAVIE par La Fille en Green
Pilates MAT – tarifs
motivation
Cours en salle
10 personnes maxi.
le cours
17€/h
(carnet 10 cours à 150€)
Assiduité, absences…
L’assiduité aux cours est primordiale pour profiter pleinement des bénéfices de la méthode Pilates. Pour les cours collectifs elle permet aussi au professeur de préparer les séances pour faire progresser son groupe de façon homogène. Alors en cas d’empêchement, merci de prévenir au moins 12h à l’avance pour bénéficier d’un avoir utilisable sur un autre cours. Passé ce délai le cours sera facturé.